Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2968 kcal
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Fett: 126,48g | Eiw: 176,38g | Kohlh: 290,87g.
Frühstück: Макароны по Флотски, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Изюм, Яблоко Зеленое, Банан. Mittagessen: Powerade Powerade, Банан, Myprotein Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Салат Мимоза, Майонез, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. mehr...
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4060 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danila402's Gewichtsverlauf
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