Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 64,32g | Eiw: 50,51g | Kohlh: 99,70g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Patates Kızartması, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Pirinç Pilavı, Beşler Et Döner, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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efenilifer's Gewichtsverlauf
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