Un kebab, un jap et ça descend quand même 🎊
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75,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 63,76g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 196,66g.
Frühstück: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Banane, Auchan Amandes en Poudre, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Fischer Panaché, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Paul Tartelette au Chocolat, Daddy Demi-Morceaux Pure Canne. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kommentare
Coucou, en lisant ta bio je suis curieuse de savoir à combien tu tournes en calories par jour car tu as un beau parcours !!! Tu mesures combien aussi ? Bonne journée 👍
15 Feb 20 vom Mitglied: j.grandin
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Je fais 1m78, en général je tourne à 1500/1700 calories. Il m’arrive de faire plus, rarement moins. Après un gros relâchement suite aux fêtes, j’ai repris la course à pied et le renfo musculaire début février.
15 Feb 20 vom Mitglied: chocodouce
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La cuisine japonaise est saine et équilibrée, enfin ça dépend de ce que tu as choisi 😉
15 Feb 20 vom Mitglied: Ranima_
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Merci 😊 j’adore les bœufs fromage 😁
15 Feb 20 vom Mitglied: chocodouce
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15 Feb 20 vom Mitglied: Ranima_
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Cela devrait se faire encore 800g a moins que tu veux descendre encore !!
15 Feb 20 vom Mitglied: j.grandin
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chocodouce's Gewichtsverlauf
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