chocodouce's Notizen, 15 Feb 20

Un kebab, un jap et ça descend quand même 🎊
75,8 kg Bisher verloren: 26,2 kg.    Still to go: 5,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Februar 2020:
1675 kcal Fett: 63,76g | Eiw: 69,51g | Kohlh: 196,66g.   Frühstück: Auchan Bio Flocons d'avoine Bio, Banane, Auchan Amandes en Poudre, Auchan Lait Demi-Écrémé. Mittagessen: Fischer Panaché, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Paul Tartelette au Chocolat, Daddy Demi-Morceaux Pure Canne. mehr...
606 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche

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Kommentare 
Coucou, en lisant ta bio je suis curieuse de savoir à combien tu tournes en calories par jour car tu as un beau parcours !!! Tu mesures combien aussi ? Bonne journée 👍 
15 Feb 20 vom Mitglied: j.grandin
Je fais 1m78, en général je tourne à 1500/1700 calories. Il m’arrive de faire plus, rarement moins. Après un gros relâchement suite aux fêtes, j’ai repris la course à pied et le renfo musculaire début février.  
15 Feb 20 vom Mitglied: chocodouce
La cuisine japonaise est saine et équilibrée, enfin ça dépend de ce que tu as choisi 😉  
15 Feb 20 vom Mitglied: Ranima_
Merci 😊 j’adore les bœufs fromage 😁 
15 Feb 20 vom Mitglied: chocodouce
Yakitori ! 🥰👌🏻  
15 Feb 20 vom Mitglied: Ranima_
Cela devrait se faire encore 800g a moins que tu veux descendre encore !! 
15 Feb 20 vom Mitglied: j.grandin

     
 

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