Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2019
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75,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 51,37g | Eiw: 83,13g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Банан, Parmalat Молоко 2,5%, Dr Dias Каша Льняная со Вкусом Вишни, Вареное Яйцо. Mittagessen: Капуста Белокочанная, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Сэн Сой Уксус Рисовый, Гречка с Куриной Печенью. Abendessen: Макси Цезарь. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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2595 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zhanna160571's Gewichtsverlauf
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