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11.40 sabah kahvaltisi yapildi 17 saat sonra:) ıf diyetine basladim
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751 kcal
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Fett: 39,35g | Eiw: 31,64g | Kohlh: 71,69g.
Frühstück: Zeytin, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Soğan veya Taze Soğan, Nohut, Limonlu Su. Snacks/Sonstiges: Su. mehr...
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1764 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
if bir diyet değil 😊 beslenme sistemi .. 👍 başarılar
16 Feb 20 vom Mitglied: ketojenikfigen
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oylede denilebilir aclik hissi sifir sizlerden zaten ogrendim tesekkurler;)
16 Feb 20 vom Mitglied: Büşra özlem
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Büşra özlem's Gewichtsverlauf
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