|
Вот и настал наш долгожданный знаменательный день, когда первая цифра на весах 5))) наши 59,90))) Я им очень рада! Спасибо тебе мой любимый организм, что отзывчив к моим стараниям, что отдаёшь ненужное) Спасибо, что мы пришли к гармонии. Спасибо Силе Воле, ты есть, ты несгибаема! Спасибо FS, ты делаешь процесс подсчёта калорий проще, и благодаря этой маленькой великой программке, я худею) Спасибо мне! Впереди нелёгкий путь, но дорогу осилит идущий, главное Есть Цель и мы вместе!
|
59,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 51,94g | Eiw: 99,72g | Kohlh: 125,50g.
Frühstück: Шеф Перекресток Блинчики с Лососем, Ленивая хачапури, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Лунское Море Икра Сазана, Pretto Сыр Рикотта, Форель, Просто Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Несоленое, Авача Икра Палтуса, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Abendessen: Суп с фрикадельками, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Snacks/Sonstiges: Перекресток Банан, Bonte Печенье Сдобное "Апельсин", Чай с Лимоном, Абрикосовые Косточки, От Мартина Семечки Солёные Белые, Апельсин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|