Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 39,05g | Eiw: 145,50g | Kohlh: 188,29g.
Frühstück: セブンイレブン カリッと香ばしい たっぷりくるみパン, トップバリュ オーガニックほしいも 平切り, コーヒー. Mittagessen: ファミリーマート お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風, ファミリーマート 7種野菜の鶏塩スープ, ファミリーマート 半熟煮たまご. Abendessen: ベジテック 30品目！彩り野菜サラダ, セブンイレブン 1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス ストロベリー. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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otomoto's Gewichtsverlauf
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