|
Здравствуйте дорогие FS! ❤️
Очень нужен совет, пожалуйста)
Организм не может и ленится тренироваться после 20:00(в это время заканчивается моя работа), хочу ходить в зал к 8:00 утра. Вот и вопрос, что же съесть перед тренировкой с раннего утра, чтобы тяжело не было?
Всем большое спасибо 🌺
|
955 kcal
|
Fett: 31,88g | Eiw: 65,31g | Kohlh: 83,99g.
Frühstück: Банан, Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Кефир 1%, Творог 5%, Эльмика Отруби Хрустящие Пшеничные с Топинамбуром. Mittagessen: Любимый Город Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Здоровая Ферма Фарш Куриный, Владхлеб Бородинский Хлеб, Манная Крупа. Abendessen: Сыр Адыгейский, Эльмика Хлебцы Ржаные , Доброе Дело Колбаса Лёгкая. mehr...
|
|
 Kommentare
Углеводов сложных обязательно для энергии )
16 Feb 20 vom Mitglied: valentishka86
|
valentishka86 спасибо))
Вот думаю, поесть овсяночки, через минут 30 она не полезит(извините) у меня обратно на тренировке 🙄😂
17 Feb 20 vom Mitglied: kristina_dance
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kristina_dance's Gewichtsverlauf
|