Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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103,9 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 70,62g | Eiw: 74,12g | Kohlh: 129,55g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Tavuk Göğsü, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Peynir, Pikan Cevizi, Bazlama, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Eti Petit Beurre, Pırasa Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Peynirli Makarna. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Çemen, Yeşil Zeytin, Pide Ekmeği, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti, Elma, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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