Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
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60,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 38,16g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 60,19g.
Frühstück: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. Mittagessen: Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Prozis Mantequilla de Cacahuete, Hellmann's Mayonesa. Abendessen: Hacendado Palmeritas de Hojaldre, Cacahuetes Salados Secos Tostados, Wasabi, DIA Torreznos, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Carrefour Pimientos del Piquillo, DIA Atún Claro al Natural, Pan Blanco. Snacks/Sonstiges: Hacendado Leche de Almendras Zero, Café. mehr...
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1645 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Motorrad Fahren - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tormente72's Gewichtsverlauf
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