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19 saat sonra günün ilk öğünü en organiğindenn:) yumurtadan cok az yedim zeytin bir kac tane cok azda peynir tabi yesil cay ve ekmeksiz sekersiz günler:)))bin şükür
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919 kcal
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Fett: 64,74g | Eiw: 37,40g | Kohlh: 50,93g.
Frühstück: Migros Çeçil Peyniri, Doğadan Yeşilçay Nane Limonlu, Maydanoz, Zeytin, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Pırasa Yemeği, Yoğurtlu Brokoli Salatası. Snacks/Sonstiges: Ülker Çubuk Kraker, Limonlu Su. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Seilspringen - 3 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten. mehr...
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