Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2010
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75,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2010:
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3107 kcal
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Fett: 168,25g | Eiw: 123,00g | Kohlh: 267,50g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Mittagessen: MCDONALD COOKIE, MCDONALD QUARTER, MCDONALD MEDIUM FRENCH. Abendessen: 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Spicy Brown Mustard, Premium smoked uncured franks. Snacks/Sonstiges: Multigrain Tortilla Chips, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, DENTYNE ICE. mehr...
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2255 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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