Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 37,67g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 136,55g.
Mittagessen: Saus Teriyaki, Cumi Kukus atau Rebus , Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. Abendessen: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Madurasa Madu, Pisang Raja Segar, Kraft Cheddar Mini. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fruits, Choki Choki Chococashew. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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