Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2020
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2322 kcal
|
Fett: 74,86g | Eiw: 118,40g | Kohlh: 308,22g.
Frühstück: Coliza, Quaker Avena Multisemillas, Arándanos Agrios Deshidratados, Mangos, Chia, Soy Vida Leche de Soya. Mittagessen: Arroz Blanco, Alverjas Cocidas (Frescas), Cebollas, Zumo de Limón, Florida Filete de Atún, Choclo, Vainitas, Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Aderezo de Pimiento, Ajos y Cebolla, Papa Cocida, Acelga Cocida. Abendessen: Papas a la Francesa, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Snacks/Sonstiges: Zumo de Naranja, Yop Forticao (Hierro Hemínico), Agua. mehr...
|
|
2005 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nochu Mochi's Gewichtsverlauf
|