Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3605 kcal
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Fett: 123,38g | Eiw: 171,58g | Kohlh: 431,91g.
Frühstück: Uovo Sodo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Herbalife Rebuild Strength H24. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Light (Sgocciolato dall'acqua, in Scatola), Barilla Spaghetti Integrali N.5, Pizza Margherita. Abendessen: De Cecco Penne Rigate Integrali, Ragù. Snacks/Sonstiges: Chiacchiere, Novi Cioccolato Fondente Extra, herbalife barretta. mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
move - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cesareliaci's Gewichtsverlauf
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