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Ett steg närmare 🤗🤠
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82,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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580 kcal
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Fett: 26,12g | Eiw: 28,32g | Kohlh: 51,87g.
Frühstück: Kokt Ägg, Kalles Kaviar, Wasa Husman, Kaffe. Abendessen: ICA Asia Sambal Oelek , ICA Babyspenat, Rödlök, Cocktailtomater, ICA Rostbiff. Snacks/Sonstiges: Valio Kvarg Vanilj Laktosfri, Babybel Mini Babybel. mehr...
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3335 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Rudern - 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Andsson's Gewichtsverlauf
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