Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2020
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62,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 47,06g | Eiw: 87,68g | Kohlh: 135,70g.
Frühstück: Мёд, Гранола, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Семена Льна. Mittagessen: Жареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Апельсин. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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