Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
62,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2747 kcal
|
Fett: 88,02g | Eiw: 172,23g | Kohlh: 229,16g.
Frühstück: 카누 카누. Mittagessen: 당근, 오이 (껍질제거). Abendessen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 돼지고기 허리 (안심). Snacks/Sonstiges: 도미노 (Domino's) 치즈볼로네즈스파게티, 코스트코 치즈케익, 파리바게트 슈크림빵. mehr...
|
|
1678 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
seunghoya365's Gewichtsverlauf
|