Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
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84,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4500 kcal
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Fett: 85,10g | Eiw: 221,06g | Kohlh: 671,29g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, Champignons Frisch, Aldi Mozzarella-Sticks, Lekker & Anders Türkische Pizza, Golden Crown Kaisergemüse. Abendessen: Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Schwartau Pflaumenmus, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Arla Finello Light, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Nestle Choko Crossies, Pico Food Original Schweinekrusten, funny-frisch Brezli, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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