Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
56 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2016 kcal
|
Fett: 66,94g | Eiw: 104,25g | Kohlh: 240,28g.
Frühstück: Coop Avocado , Uovo, Roberto Pane Integrale. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne, Master Gnocchi di Patate con Zucca. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Pane alla Zucca, Milbona Yogurt Intero Bianco, Perugina Cacao Amaro, Farina di Cocco, Banana, Pedon Farina di Riso, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, BPR Protein Oat Pancake Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Albume d'uovo. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ana.sercer's Gewichtsverlauf
|