Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2020
|
83,7 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1972 kcal
|
Fett: 91,37g | Eiw: 128,78g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Великолукский Мясокомбинат Печёночный Паштет, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Молочная Культура Сметана 17%, Кофе с Молоком и Сахаром, Молочная Культура Творог 5%. Mittagessen: Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Мясновъ Рулет из Индейки Варено-Копченый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры. Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мармеладная Сказка Мармелад с Курагой, Черносливом и Грецким Орехом, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Frustyle Красный Апельсин. mehr...
|
|
337 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marinafed777's Gewichtsverlauf
|