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Ma anche voi avete la sensazione di essere investiti da un camion dopo il leg day?
Sarà che tengo alta l’intensità, ma lo faccio pure per petto e schiena, ma non sono mai così sfinito😂
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2704 kcal
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Fett: 73,04g | Eiw: 154,06g | Kohlh: 352,00g.
Frühstück: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Mittagessen: Finocchio Crudo, Pomodoro Cuore di Bue, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Riso Bianco. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Capesante al Forno o alla Griglia, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Snacks/Sonstiges: Più Bene Fiocchi di Avena senza Glutine, Myprotein Impact Whey Protein, Fragole, Soligo Latte Parzialmente Scremato, Namedsport Proteinbar Cookies & Cream, Energia il Bene della Frutta, Mela, Mandarino, Banana, Pane di Segale. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Palestra - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Sarà che con le gambe poi devi camminarci tutto il giorno 🤣
19 Feb 20 vom Mitglied: Maggiemagda
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Sarà quello😂 e che sia per uscire dalla palestra, che per tornare a casa ho 2 piani di scale..ma davvero mi ammazzano ahah
19 Feb 20 vom Mitglied: danivise92
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danivise92's Gewichtsverlauf
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