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19 Şubat Çarşamba Sabah Aç Karnına -
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61,3 kg
Bisher verloren: 44,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 31,89g | Eiw: 54,07g | Kohlh: 157,69g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Sarısı, Bazlama, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Nesquik Kakaolu Buğday ve Mısır Gevreği, İçim İçim Fit Yüksek Protein. Mittagessen: Ceviz, Simbat Kuru Kayısı. Abendessen: Eker Ayran, Lahmacun, Simit. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Feb 20 vom Mitglied: güvennnnnnnn
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Minnak minnak çaktırmadan gidiyorlar :) tebrikler daim olsun🙃
20 Feb 20 vom Mitglied: -Sükût.
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Maşallah sana.. 🧿 Kaç aydır diyettesin
20 Feb 20 vom Mitglied: bukez.olacak
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20 Feb 20 vom Mitglied: zmeysage
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zmeysage's Gewichtsverlauf
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