Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2013
|
81,4 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 25,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 61,10g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Breakfast On The Go! - Oatmeal Nut Blend. Mittagessen: Bacon, Cheese Pizza, Rustic Flat Bread, Caesar Salad. Abendessen: Cream (Half & Half), 14" Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Blueberry Muffins. mehr...
|
|
3481 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JenKatja's Gewichtsverlauf
|