Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4302 kcal
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Fett: 81,28g | Eiw: 208,80g | Kohlh: 638,97g.
Frühstück: More Nutrition Total Protein Zimt Zucker Cookies, Myprotein Omega 3. Mittagessen: K-Classic Gewürzgurken, Kirschtomaten, Golden Crown Kaisergemüse, Burger King Hamburger. Abendessen: Ehrmann Protein Pudding, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Got7 Cheddar Cheese, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Metzgerfrisch Farmerschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns, Aldi Toastbrötchen Weizen, Wasa Roggen Dünn, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Banane, Storck Werther's Original Caramel Popcorn, Gadeschi Amarettini, Pretzel Pete Mini Twists, Real Quality Rosinenbrötchen, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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