Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 50,75g | Eiw: 155,00g | Kohlh: 120,95g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Творог 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Белый Хлеб. Mittagessen: Данон Творог Мягкий 0%, Чечевица Вареная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Abendessen: Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Листовой Салат, Чечевица Вареная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Икра Красная, Сливочное Масло. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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