Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3758 kcal
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Fett: 92,66g | Eiw: 358,15g | Kohlh: 373,56g.
Frühstück: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Green Giant Japanese Mix, Mrs Butter Worths , Egg Whites, Frozen Whole Blueberries, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Nutrabolics Isogainer, Iso-Gold, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, Quick Oats, Cucumber (with Peel), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey. Abendessen: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Ketchup No Sugar Added, Egg, Extra Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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