Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3672 kcal
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Fett: 136,72g | Eiw: 181,78g | Kohlh: 471,25g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Whole Milk, Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, Kirkland Signature Adult Gummies Calcium, Kirkland Signature Adult Multivitamin Gummies, Tillamook Oregon Dark Cherry Yogurt, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). Mittagessen: Arby's Miami Cuban Sandwich. Abendessen: Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family), Papa Murphy's Pizza Cowboy Original Crust Pizza (Family). Snacks/Sonstiges: Austin Toasty Crackers with Peanut Butter (39g), Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Dole Bananas, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Nutella Hazelnut Spread, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar, Mango. mehr...
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4262 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Stehen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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