Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2186 kcal
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Fett: 58,43g | Eiw: 115,23g | Kohlh: 309,84g.
Frühstück: Банан, Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Банан, Кофе с Молоком, Фундук Сушеный, Сырная Пицца с Овощами, Яичный Белок. Mittagessen: Фарш Индейки, Перловка. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lahtone's Gewichtsverlauf
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