Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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104,4 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 58,51g | Eiw: 173,75g | Kohlh: 193,28g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Banvit Hindi Göğüs, Tadım Sarı Leblebi, Çökelek, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Kabak Tatlısı, Tavuk Ciğeri, Pirinç Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Kepekli Ekmek, Ceviz, Kepekli Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Süt. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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