Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
62,8 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1821 kcal
|
Fett: 104,87g | Eiw: 88,62g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Красные Помидоры, Укроп, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Омлет или Яичница, Салат Овощной с Маслом. Mittagessen: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Мёд, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Кедровые Орехи , Круглый Год Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный. Abendessen: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Чай с Лимоном, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка, Приготовленная Квашеная Капуста, Желтый Сладкий Перец, Соленые Огурцы с Укропом, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Мёд, Обычные Блины. mehr...
|
|
1881 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mama _angela's Gewichtsverlauf
|