Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1781 kcal
|
Fett: 79,63g | Eiw: 128,85g | Kohlh: 140,87g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Mamão, Linea Adoçante Stevia 100%. Mittagessen: Seara Salsicha de Frango, La Violetera Azeitona Verde Fatiada em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Kitano Molho de Pimenta, Spoleto Molho Quatro Queijos, Oderich Mostarda, Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Visconti Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Integral, Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Linea Adoçante Stevia 100%, Margarina, Sadia Salame tipo Italiano. Snacks/Sonstiges: Lowçucar Só Stevia, Café. mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rico5762's Gewichtsverlauf
|