Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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69,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 28,60g | Eiw: 45,38g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Silk Vanilla Soymilk, Coffee, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate. Abendessen: Mexican Style Meatless Tamale, White Bean, Kale, Potato Soup, Ranch Salad Dressing, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Sonstiges: Gold Emblem Abound Dry Roasted Sea Salt Edamame, Great Value Organic Ground Flax Seed, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas, Kale. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 25 Minuten, Sitzen - 9 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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JGBOOGADES's Gewichtsverlauf
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