Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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57 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 36,52g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 171,15g.
Frühstück: Chinese Fried Rice Noodles with Beef, Indonesian Duku Fruit, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Indomaret Pisang Ambon, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cooked Collards (from Fresh), Cooked Carrots, Nasi Putih, Mayonnaise (Reduced Calorie or Diet, Cholesterol Free), Chicken Wing (Skin Not Eaten), ABC Saus Sambal . Abendessen: Kiwi Fruit, Tricks Baked Crisps, Oishi Pillows, Hatari Malkist Rasa Kelapa, Chicken Wing (Skin Not Eaten). mehr...
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1598 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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idasulistiana27's Gewichtsverlauf
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