Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
|
62,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 71,87g | Eiw: 101,74g | Kohlh: 199,38g.
Frühstück: Зефир, Селяночка Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Geneticlab Omega 3, Arla Сыр Натура Light, RED Конфеты, Лента Ролл Пшеничный, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Лента Багет Традиционный. Mittagessen: Волшебное Дерево Приправа Гуляш, Говядина Постная, Агро-Альянс Греча Элитная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, RED Конфеты, Перекресток Семга, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Гарнец Рисовая Мука, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Томаты на Ветке Красные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Магнит Банан, Магнит Яблоки Семеренко. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юляша88's Gewichtsverlauf
|