Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2020
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 75,08g | Kohlh: 223,95g.
Frühstück: Lala Yoghurt con Fresa, Papaya, Naranjas. Mittagessen: Los Volcanes Queso Panela, Avocado, Lala Queso Oaxaca, Huevo. Abendessen: Corn Tortillas, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Cerveza, AdeS Ades Mango, Cashita's Pepita de Calabaza Tostada. mehr...
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1777 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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