Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2020
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78,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2001 kcal
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Fett: 66,27g | Eiw: 71,92g | Kohlh: 290,32g.
Frühstück: Indonesian Martabak Manis, Indonesian Chicken Satay, Boiled Egg, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Vegetable Stew (without Meat). Mittagessen: Nasi Putih, Vegetable Stew (without Meat). Abendessen: Watermelon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Aice Chocolate Sundae. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Danikusuma's Gewichtsverlauf
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