Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
51,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
506 kcal
|
Fett: 14,46g | Eiw: 20,48g | Kohlh: 78,38g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Richeese Fire Chicken, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Nasi Uduk. Snacks/Sonstiges: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Kedelai. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GUSTIABAHRI's Gewichtsverlauf
|