Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
60,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1291 kcal
|
Fett: 42,94g | Eiw: 44,99g | Kohlh: 194,79g.
Frühstück: Nescafe Classic. Mittagessen: Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Nestle Bear Brand Milk, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Quaker Instant Oatmeal, Sayur Campuran, Buah Naga, Roma Biskuit Sari Gandum. Abendessen: Cap Cay Kuah, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Nestle Kitkat Chunky, Nescafe Classic. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gunawandr's Gewichtsverlauf
|