Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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63,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 30,72g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 129,99g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Chia-Samen, Hüttenkäse. Mittagessen: Aldi Vollkornbrot (32g), Tomaten, Blumenkohl, Spitzpaprika, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), K-Classic Harzer Käse, REWE Avocado. Abendessen: Himbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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