Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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63,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 103,53g | Eiw: 76,68g | Kohlh: 128,30g.
Frühstück: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Сыр Чечил, Салат Овощной, Оливковое Масло, Помидоры, Омлет или Яичница. Mittagessen: Чеснок, Семья Хлеб Ржаной Цельнозерновой Бескорковый, Сметана , Борщ с Говядиной. Abendessen: Яблочный Пирог, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Snacks/Sonstiges: Кофе, Агуша Молоко 2,5%, Яблочный Пирог, Мёд, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 29 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mama _angela's Gewichtsverlauf
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