Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
|
98,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 89,57g | Eiw: 98,87g | Kohlh: 168,37g.
Frühstück: Dairyland 3.25% Homogenized Milk, Coffee, Molasses, Post Shreddies. Mittagessen: Cottage pie February. Abendessen: Black Diamond Old Cheddar Cheese, President's Choice Hummus, ARZ Whole Wheat Pita, Rivalus Promasil Isolate Chocolate Peanut Butter. Snacks/Sonstiges: Fiber One Lemon Bar, Tetley Green Tea, Kirkland Signature Shelled Walnuts, Storck Merci Dark Chocolate . mehr...
|
|
2685 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chapelofease's Gewichtsverlauf
|