Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2099 kcal
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Fett: 89,28g | Eiw: 65,29g | Kohlh: 266,26g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Çay Şekerli, Beyaz Peynir, Patatesli Yumurta. Mittagessen: Elma, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Maklube. Snacks/Sonstiges: Çay Şekerli, Fanta Fanta, Kemalpaşa Tatlısı. mehr...
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2184 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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abdlhgldrmz's Gewichtsverlauf
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