Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2020
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82,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2402 kcal
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Fett: 97,63g | Eiw: 181,04g | Kohlh: 195,66g.
Frühstück: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nestlé Boost Just Whey Protein, Quaker Avena Instantánea Chocolate y Avellana. Mittagessen: Tortilla de Maíz, Manteca de Cerdo, Bistec de Res. Abendessen: Ochoa Tortillas, Los Volcanes Queso Oaxaca, FUD Jamón de Pierna Virginia, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. Snacks/Sonstiges: Marinela Principe Chocolate Blanco, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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