Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
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71,3 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 75,00g | Eiw: 101,81g | Kohlh: 243,85g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Salliselta Chia-Siemen, Mandariini, Pakkasmarja Mustikka, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita. Mittagessen: Joulukinkku, Knorr Chicken Taste Noodles. Abendessen: Estrella Herkku Chips, Pulla, Foodin Natural Riisiproteiini, Pirkka Eteläafrikkalainen Vihreä Siemenetön Rypäle, Cashewpähkinät. Snacks/Sonstiges: Hoviruoka Vihis Kasvispiirakka, Pepsi Pepsi, Sokeri. mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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