Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2020
|
59,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 35,56g | Eiw: 66,83g | Kohlh: 135,52g.
Frühstück: Groene Thee, Tomaten, Wasa Lichtgewicht, Kipfilet, Gekookt Ei. Mittagessen: Thee, Everyday Jonge Gouda, Groentensoep, Kipfilet, Soma Volkoren Roggebrood. Abendessen: Kri Kri My Authentic Greek Yogurt 0%, Groentensoep, Linzensoep. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Mandarijn, Appel. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Trainingsmaschine - 5 Minuten, Ballet - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|