|
То ли плато, то ли нажрато, дубль 3
|
112,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2387 kcal
|
Fett: 137,25g | Eiw: 117,65g | Kohlh: 165,85g.
Frühstück: Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Вологодское Льняное Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Свекла Вареная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Зеленое Яблоко, Апельсин. Mittagessen: Картофельное Пюре, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Милти Бифштекс из Говядины с Овощами Гриль. Abendessen: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну дай на масленичной неделе немного разгуляться то, а ужо опосля 😀
26 Feb 20 vom Mitglied: Aleksandr Sedov
|
26 Feb 20 vom Mitglied: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|