|
318 кал
|
996 kcal
|
Fett: 34,16g | Eiw: 77,56g | Kohlh: 101,09g.
Frühstück: Словяночка Сметана 15%, Сильпо Сырники, Кофе, Сухие Семена Чиа, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Укроп, Премия Форель Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, Блины на Молоке. Abendessen: Зеленый Чай, Білоцерківський Творог 0%, Яблоки (без Кожи), Метро Киви. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Американо, Огурец (с Кожурой), Чай, Торчин Соевый Соус Классический, Яйцо, Фасоль Стручковая, Лук, Шампиньоны. mehr...
|
|
2535 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 30 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Olya j k's Gewichtsverlauf
|