Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2013
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89,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1506 kcal
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Fett: 79,24g | Eiw: 146,28g | Kohlh: 46,19g.
Frühstück: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Mittagessen: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Abendessen: Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun), Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular). Snacks/Sonstiges: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Lisa Kay's Gewichtsverlauf
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