Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2020
|
78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1290 kcal
|
Fett: 39,33g | Eiw: 119,14g | Kohlh: 120,13g.
Frühstück: Ржаные Хлебцы, Яйцо, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Изюм, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд. Mittagessen: Рис Отварной, Рыба на Гриле. Abendessen: Bombbar Протеин. Snacks/Sonstiges: Dr.Korner Хлебцы Клюквенные, Ламбер Сыр Ламбер, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TatianaMamatkulova's Gewichtsverlauf
|